霍夫曼篮球孩子们培训:如何创造更好的篮球习惯


如何改变篮球习惯
如何改变篮球习惯

霍夫曼篮球孩子们培训:如何创造更好的篮球习惯

大多数人可能对我来说不太了解,或者我现在住在哪里,但我目前住在芝加哥的Bucktown。退休后,从职业运动的世界12.5年来,我的生命一直是自我的实验和重新养护。一世’在纽约市生活,一世’在加勒比海,我乘船六个月,我’在德拉弗斯城居住在弗林特。一世’经常来到密歇根州,因为我在弗林特附近的租赁业务,但仍然是爱情与北部密歇根州篮球孩子,父母和青年篮球计划从事。想要帮助孩子们伸出篮球的目标并在那里梦想(而且到处),但我觉得我觉得北部密歇根州的血液,因为我了解挑战,想念在那里居住的美丽。

那说,冬天很难(如你所知)。加勒比海的温暖的太阳很好,但我仍然错过了被撞到篮球。我错过了爆发的爆米花,听到橡胶鞋和木地板的吱吱声,看了NCAA和高中锦标赛兴奋。

那说,我有一个 霍夫曼篮球营地在格伦湖,密歇根州4月6日,我’我期待今年密歇根州北部有更多的篮球营。

更好的天气意味着它’是评估你当前的生活方式,目标和消费习惯的时间。

最近,我’在芝加哥一直坐在这里,想知道天气会变成夏天,当我可以进入外面时,开始在阳光下做点什么。随着温度的变化,我意识到,“男人,当我还是个孩子的时候,这意味着三个,其中三个,一个在一场战斗和每小时玩的游戏中毕业的车道。”

你或你的篮球孩子太多了吗?您可以通过出去玩,锻炼或本质上提高您的健康,您的健康和心理健康吗?

我想是这样。我知道’我帮助了我,作为一个孩子,我无法在现实生活中实际上玩我的朋友和队友时,我无法在玩视频游戏中。加强这些类型行为的孩子和父母都会帮助他们的孩子。

我们如何改变篮球运动员和孩子行为?

霍夫曼篮球孩子
照片信用:Brian Johnson

我们必须了解“习惯循环”:

如果在四个阶段中的任何一个行为不足,那么它不会成为一种习惯。消除暗示,你的习惯永远不会开始。减少渴望,你不会遇到足够的动力来行动。让行为困难,你将无法做到这一点。如果奖励无法满足您的愿望,那么您将未来没有理由再次进行。没有前三个步骤,不会发生行为。没有四个,不再重复行为。

Brian Johnson非常糟糕:

“想要一个良好的习惯?

显而易见。使它有吸引力。让它变得简单。让它令人满意。

想要打破坏习惯?做相反的事情。

使它看不见。使它没有吸引力。让它变得困难。使它不满意。”

Huffman篮球孩子们训练:如何创造更好的篮球习惯:你想要你的孩子们玩更少的视频游戏并超越更多,在生活中取得更多成功吗?

超越他们的坏习惯。帮助他们放弃他们的视频游戏(如拔掉它并将它放在壁橱里),让它们挂钩并在他们完成智能舒展目标后将其放在身边。基本上,不’让他们播放视频游戏,直到他们完成他们的作业,家务和篮球训练演习。让他们设置一些过程目标(智能–具体,可测量,可达到的,相关和有时间限制)。如果他们不’t得到这些日常聪明的目标,加上与他们的朋友外面的游戏,他们不’T获得拼写堡垒的特权。

只是A. 霍夫曼篮球孩子 for thought.