我的海外篮球生活:赢得Coronavirus游戏


Trevor Huffman.'S海外篮球生活
我的海外篮球赢得了冠心病游戏

我已经给出并听到了我的公平份额,作为海外篮球教练和球员。

如果你在我的储物柜里,我们 对手是冠状病毒,我会说什么?

首先,我会说,“Look at yourself–您的行为,您的思想,您的行为,您的努力水平和您今天的习惯。

如果我们控制我们在踏上法院时可以控制的,那么结果将会照顾自己。

而且我保证,如果我们都完成了我们的工作,我们将获胜。如果我们都在一起工作,我们将获胜。尽力,控制你的情绪,保持礼物,我们将获胜。

所以呼吸。和我们在一起。全部一起。我们这样做的一切都不是我们。如果Coronavirus偏出我们,我们尽我们所能,我们可以持有我们的头脑。

但这始于你。随着你的心态。安全,心不到心,并关心健康的Covid-19练习。

如果我们是一支球队,冠状病毒是殴打的。非常筋翩翩翩。

其他社会击败了它。我们也可以。

我们将获胜。”

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海外篮球生活:赢得Coronavirus游戏

现在让步’谈论医学世界是什么’t saying much of–你在做什么才能成为你最好的自我?你每天都在做什么来创造积极的身心健康习惯和常规?您如何通过食物和营养提升免疫系统?

这归结为回答一个简单的问题:你花时间为自己抽吗?

 If not, why?

没时间?

牛头!

我无法忍受那个答案。我不会采取这个答案。让我们找到一种不相信答案的方法。让’没有听我们在内部制作的借口。

如果你找不到 30-45分钟汗水,或为自己制作健康的常规 - 当您的孩子睡觉时,或者在您的面包烘焙或在您的家人面前醒来或睡觉后 - 然后不要告诉我你的努力成为你最好的自我。 

没有你最好的自我,我们无法赢。 

您是否优先考虑您的家人,您的职业生涯,以及您面前的其他人?

你知道航班服务员如何告诉我们,“在紧急情况下…”他们告诉你,首先把氧气放在自己上,因为如果你是需要帮助的人,你对任何人都没有任何好处。

这是很多社会。

他们不’关心首先照顾自己。

如果你失去了健康和幸福,那么你会帮助谁?

我们社会的一个健康问题是我们不先照顾好自己,以及其他一切,第二。

我的意思是,我’M开放,听到你要说的话。

但是为什么我们不在时间下玩,让我们的健康成为优先事项?

耻辱?

有罪?

时间不够?

动机?

(是的,为此是一个)。

 Poor planning?

如果你不照顾好自己,你没有帮助团队,你’re hurting them. 

如果我们不练习自我保健,我们练习自我忽视吗?

没有其他简单的方法可以说出来,但没有’t a gray area here.

你要么练习自我照顾,要么是你’t.

你每天都会把努力成为一个更好的球员,或者你是你的’t.

为了成为你的家庭,或坏习惯或朋友的烈士,不要忽视自己。

专注于自己一次。

你可以要求30-45分钟。你可以要求你的伴侣寻求帮助。您可以在第二天早上45分钟上床睡觉。或者你可以放弃社交媒体。的 Facebook。 Insta。 Snapchat和tik tok(你野蛮人,你)。

我们,我,我们,我们的美国社会并没有’想要足够出汗。

吃得好。 

足够照顾我们的身体和思想。

或者一般而言–我们使用药物的70%是因为我们忘了如何照顾自己,因为社会教导我们我们必须加速到工作磨损。消费磨损。我们吃得太快。工作太快。从一个地方种族太多。

不照顾自己是轻松的道路。这是阻力最小的路径。我没有医生,但事情的真相是,我们知道我们正在撒谎。 

障碍是一种方式。

出汗是一种方式。

吃健康就是这样。

将糖放下就是这样的方式。

练习你的游戏就是这样。

作为你最好的自我是这样的。


生活谎言造成不和谐。自我谎言是最糟糕的谎言,因为他们在美国创造了焦虑,抑郁和消极性。它在我们的灵魂中节日,并在脑雾中泄漏并分散注意力。

如果你,你会向后滑动 ’在没有照顾好自己的情况下,重新攀登。

一旦我们允许我们的行为加强这些谎言,我们就会沿着兔子洞制作自己的身份。正如詹姆斯清澈所说,“每一个行动都是我们想要成为谁的投票。”如果你的行动没有’与你想要的谁变得,不和谐发生。

一旦我们进入那个兔子洞,我们足够长,我们尖叫寻求帮助。我们采取任何我们可以的东西。我知道,因为我做了同样的事情。 

如果我们踢了我们的屁股,我会在半次踢什么?

我们如何应对威胁我们的生活方式,健康和家庭方式的全球大流行语?

如果你被击倒了七次,起床八。

如果你错过了今天汗水的机会。

将您的何时何地命名明天并在哪里进行。

如果您找不到45分钟的汗水,步行,播放或移动身体,在24小时的日期,您需要分析在哪里以及您可以放弃某些东西并优先考虑您的健康,理智和精神健康。

我们许多人都感到撞到了Covid-19大流行,自我隔离和社会疏远。

我感到沮丧。

我可以控制的一件事:

.

如果我跑了。如果我吃东西支持我的免疫系统。如果我和我的狗一起玩。如果与我的朋友联系。如果汗水。如果我帮助别人学习篮球比赛。如果我帮助教练那些有需要的人。

回应的唯一方法是起床–并继续起床。

这是简单的一只脚在另一只脚下。

我们必须花时间反思和改善我们的免疫系统,服用我们的多种维生素,使我们的超级冰沙,吃早餐,天然食物。 

冠状病毒是一个严重的对手。它需要生命。它需要健康。它绝对是我们练习的是我们最好的自我。

如果你想要更多 海外篮球生活,留在这里的启发.