篮球运动员可以做的4件事可以每天练习幸福

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如果你能写出让你开心或更快乐的东西,它会是什么?

如果你能问自己这个问题,“If I had… “

什么会为你完成这句话?

钱?成功?锦标赛?一位ferarri? 在NBA玩

如实,我’我不确定为什么我想到所有这些事情都会让我更年轻,但由于某种原因,我认为这些结果会让我发光。

问题是,结果唐’创造幸福,我’m sure you’听到了这句话,“Happiness isn’t a destination.”

好吧,我不同意。如果你知道幸福不是’T目的地,你仍然可以拥有一个。结果是aren’本身错误。还是不好。但目的地唐’t等于经验。 Ferarri是一辆花哨的车,但驾驶快速是一种强烈的(有点可怕的)体验。

在海外玩的报酬或NBA篮球将钱存入您的银行账户,但对世界上最好的球员竞争是一个有趣的经历。

篮球运动员和运动员需要改变目标来了解大脑和心脏以及如何影响日常幸福。本席哈哈,在 更幸福说,“对于一个人,像企业一样,赚取利润并遭受损失。但最终的货币不是金钱,也不是外部措施,如名人,财富或权力,它’s happiness.”

如果你决定为结果攀登一座山,这是一个山,你真正喜欢攀登攀爬的经历吗?你喜欢了解那座山的方面吗?你喜欢学习速度,速度和篮球健身吗?你在上学前早上拍摄吗?你喜欢打破篮球电影吗?

大多数美国人和运动员都住在一场比赛中。他们向前竞争,实现了一些级别的外部成功。有些唐’知道他们为什么这样做?因为他们周围的每个人都是?因为Joneses已经让我们保持与他们保持联系。

然而,幸福来自攀登您的正宗,心脏LED,而不是逻辑上建造的山区。

对我来说,这一体验中有四个部分。

我的目标是为北密歇根州的数千名儿童,球员,父母和教练服务寻找攀登篮球山的指导。我想体验这个目标,因为当别人感到快乐,意义或增长时,我感到愉悦。

我在我的生活中看到的另一个结果是帮助,1000,000名成年人通过娱乐篮球健身锻炼以乐趣,健康的方式适应 嗖嗖的房子。我想体验这一点,因为它让我感到活着。它创造了篮球训练的自由和嬉戏–in me and others.

赢得幸福游戏的关键部分正在为经验而作,而不仅仅是结果。

篮球运动员可以做的4件事可以每天练习幸福

  • 我所做的最自然之一是练习感谢和可视化。 

每天早上,我冥想并想象我的生活,我是什么’我很感激,我有多少丰富,在我爬山时我将在未来帮助。 

有几天我不’感到快乐。我试着提醒自己的时候’m疮,或疲倦,或心情不好,“I’酸痛,因为我有肌肉工作。 ” 

“I’累了,因为我有能力攀爬“my”山,不是每个人都能做到的。”

“I’心情不好,但为什么,我’我活着!我可能会死!”

40%的幸福是我们的选择,只需每周一次(六周)一次,可以通过一次感谢杂志来提高25%的幸福,并写出他们在生活中感激的事情。

幸福在寻找乐趣的美德。

一切都是你对你周围发生的事情的回应。如果你可以让你的思想首先要感激,并想象你的一天,那么下一件事就是俏皮,积极的,发现幽默在人类存在的小挑战中。 

记住,你住在地球上,数十亿的其他人。我们都经历了它。抑郁症,焦虑,失去了亲人,上下了生命之旅,我们必须保持警惕为什么我们思考为什么这是如此认真的工作,这么严肃的企业成为人类。

我们aren.’这是一个很大的交易,因为有超过十亿人的人’知道你是谁。如果你享受你的生活或唐,没有人真正关心’T。没有人关心你选择爬的山。他们看起来像是这样做,但如果你意识到130万地球可以在阳光下适合,我们的太阳是这个的圆点“i”相对于宇宙的大小,你可以理解为什么Tripp Lanier说,“You’re not a big deal…底线:而不是致力于成功 - 无论什么意义都意味着什么’认识到有机会承诺加强我们的东西。让’致力于使我们能够体验更大的自由,永久性,爱和和平。

运动员更幸福地找到爬山的方法,拿走股票,感受到他们的旅程中的活动,和平,嬉戏,和爱。他们找到了在流动中竞争的方法,让他们的附件到社会认为应该做的事情。

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