增长心态如何让你无敌

精神上的体育和增长心态如何让你无敌
照片来源:Pinterest如何灵性,运动和增长心态可以让你无敌

精神上的体育和增长心态如何让你无敌

为什么Bumblebees Fly和Michael Jordan永远不会忘记他从他的varsity团队中削减的那一天。

MIchael Jordan出于练习,并不是在varsity球员团队名单上。你知道不是在列表中的内容吗?它糟透了,糟透了。你可以快进我悲伤的故事,因为砍伐了 “7秒或更少的凤凰太阳。“

然后MJ故事去了,他回家了,把自己锁在他的卧室里,一个年轻的十几岁的男孩,哭了几个小时。 MJ直到第二天早上没有出来。这个悲伤的活动会破坏他的一天。也许是他的一周。

如果你大多数人的关心,你会如何做出反应?

我可以告诉你,如果篮球被剥夺我作为一个高中的孩子,我会如何做出反应:我会把胎儿的位置拿出来,就像一个没有牛奶的婴儿一样啜泣然后吮吸我的拇指。好的。也许不吧。但这里的生命课程是MJ,采取了负面的经验,并决定做一些事情。没有羞耻。没有内疚。只是 纯粹的动机和驱动 永远不要让它再次发生。我们的那些失败或失败或失败的事件摧毁了,可以选择 - 使用不良事件让我们的生命变成更多的东西,更好,或让它毁灭,沮丧,并抑制我们。

我知道压倒性的悲伤 - 我从凤凰阳光下得到粉红色的滑动。我哭了。我闷闷不乐。我把Sunshiny Phoenix留下了一个破碎的年轻人24岁,我的梦想像Annie Lennox的歌曲一样破碎,“走在碎玻璃上。”

我让它消除我的喷射燃料,而不是将这种痛苦和失败转向。我找到了一种留在Carol Dweck的“固定心态”的方法。负面的经历让我失望了。我觉得悲伤,感受到了羞耻和内疚,我只是像工人蚂蚁在蜂蜜游泳(嘿,不是化石如何制作?)

我的思想和自我意识练习尚未准备好在这种个人含义的级别处理失败。这是一个巨大的精神过渡,早期学习和经常 - 没有一个活动定义我们,除非我们让它。体育,初创公司和生命最终教导了我脱塞,是一种精神散步。一些rumi-esque。

悲伤是合理的,事实上,处理真正的悲伤意味着你关心。

现在我们用那个强大的短语做什么 - 我关心?

有两种方法可以回应你的感受,当你关心你会发生的事情,或你的团队或你的生活。如果你感到悲伤或毁灭,或沮丧,或沮丧,或遗失,或羞耻,或内疚,当你发生的事情时,有好消息 - 有两种方法可以回应:

您可以以增长心态的方式或固定的心态方式作出反应。

让我们谈谈更容易的心态。固定的思维方式不会帮助你(它会帮助你的自我),但是许多运动员和初创公司和人们陷入这种反应模式。你责怪这种情况。你责怪自己。你发现借口或抱怨。你认为你是谁有一些有缺陷的东西。你觉得,“我是一个戈达丹失败。一个大,戈达姆失败。“你觉得,“我没有其他路径。我无法变得更好。我不能再做一次。“

反应的另一种方式是用僵硬的善意和同情来对待自己。没关系太多了。哭。真正的问题是没有人以小方面失败的人(如果你关心太多的小东西,那么你肯定是一个固定的心态)。当我们失去的时候,或者以重要的方式发生了陷入困境 - 生活的身份过渡,一个梦想的碎片,最好的朋友模具,一只狗去了狗狗天堂 - 它是在这些时刻理解自我意识和自我同情,增长心态是最重要的。

让悲伤,悲伤和同情发生的过程同样重要的是生活在日常荣誉中感到如此强大的东西。护理很好。如果MJ哭了,我会哀悼我最大的损失 - Goddamn对我会的 - 并用它生活,并发挥更加热情的生活。

跟我哭泣。

让我们互相前进,重新开始,重点,强度和准备。让我们自豪地让Rumi。他说,

“在这些短暂的日子里,你有力量,快速,不遗余力地努力。”

失去游戏,一个客户或肮脏的工作是一回事,但是当你把大理石放在嘴巴的地方时,告诉我你怎么对你失去如此盛大的东西,如此大,所以巨大的,这是一个巨大的eclipe你的整个(心)存在。我的NBA梦想失去了我的信心,如溢出的牛奶,渗透到最逼近的草地上。看起来很有希望和充满活力的是什么立即消失了。

感到毁灭性不差 - 诅咒这意味着你关心。

但要保持毁灭性,郁闷或消极,这对你的心态有何意义?

这意味着你的心态还没有所需的地方。 IT标志着运动没有教导你所需的精神课 - 那是你的 自我意识 改变你的行为和思维尚未盛开。为了让你最好的竞技场,要被尘埃,血液,汗水和泪水造成的,你知道这句话,是运动员的精神方式。

我觉得你的痛苦,地狱,我希望有人在这几年前告诉我。

我迷失在精英八。

我迷失在国家锦标赛中。

我从NBA剪了两次。

猜猜讽刺是什么?

我最有意义的梦想需要难以碰巧最终帮助我自己的最高版本。我最大的伤害。我最令人尴尬的损失。我最令人沮丧的过渡。这就是把芯片放在肩膀上的原因,驱动器改变和前进,尽我所能永远不会让它再次发生。

你知道大黄蜂是否不应该飞行?

他们是物理异常值,科学家认为他们纯粹会这样做。他们的翅膀不足以支持他们的非空气动力学和毛茸茸的身体,但它们围绕着,投入工作,建立蜂巢。

为什么是这样?

因为他们的心态。大黄蜂没有得到他们无法做到的备忘录。在体育世界中,在现实世界中,在初创世界中,这种态度有助于一百万次 - 不要告诉我我能做什么(是的,和我一起重复)。

一个固定的心态没有开始准备它如何更强大。固定的心态可能会认为它是在运动中,但真的,它的成就是没有任何意义的。

你今天想做多少次射击?你想今天跑多少英里?您想在本周回复多少封电子邮件?您想要使用您的启动更改有多少人?

精神上的体育生活教训是在面对任何逆境中尽力而为。

你是如何准备的, 你是如何训练的,你如何工作,你如何生活,你的习惯如何,你如何优化,如何如何解决你的数据,如何分析你的数据,你如何健康,你如何保持健康,你如何吃,你是如何爱的你学习,你是如何连接的,你如何击败抑郁,悲伤和创伤,怎么......

你得到了我的观点 - 心态, 诅咒这很重要。

涌出的血,软骨,硬骨头,汗湿的磨砺,现金钱,精英地位,看不见的自我,巨大的失败,损失的意义,破碎的玻璃,都没有你的心态。

悲伤,如果未审视,可以带走你的状态,你的心态。回应的第二种方式是如今我正在写的很多:

听你的内部或外部声音 - 它如何发表声音?你在抱怨吗?你是责备吗?

我不是一个人哀叹,虽然当我被NBA切割时,我意识到悲伤,萧条,悲伤是鬼鬼eak区。它可以在后门来到你身边。如果你不练习自我同情和自我意识,你就可以陷入困境。悲伤的节日。如果你想要抑郁症腐烂,那么就不做任何事情(就像我一样)。你可以快速从胜利者到受害者。运动员这样做,即使是精英领导者也这样做,当你失败时,你可能会失去你的“我可以做任何事情”的态度,当你的意义过于含义或失去真正重要的事情时失去了什么。

生活在自我意识,目的和意义上。

体育教会了我,自我意识是培养个人和专业增长的基本素质。如果我们要用翅膀养活生活并飞到很高的高度,我们必须在我们自己削减它们时意识到。