赢得奇怪的奇怪留给自己的游戏


一位专业运动员’S 3人生课程:一次赢得奇怪的奇怪对自己的游戏一天


 

1.奇怪的是日常练习

不是每个人都知道他们是特别的,这是因为奇怪和感觉特殊是每日个人的练习。这是我们发展的习惯,而不是我们醒来的上帝赐予的天赋。

我大多数日子作为专业运动员,大多数队友都会告诉你,我醒来痛苦。但即使在我的亲职业之前,是的,我的妈妈会告诉你也一样。既然我是个孩子,我醒来时争吵意识 喜欢哇.

但箍梦想总是让我起床并开始移动。尽管我不停的诀窍,我发现了成功的方法是想要更多的睡眠。我找到了如何嘲笑自己的顽固并练习幸福,让自己去。我读了一项研究马里兰州医疗中心大学和加州卢马琳达大学发现那些笑得更多,幽默感的人不太可能 发展心脏病 并且具有较低水平的皮质醇,压力激素。

BAM,我会接受它.

科学再次获胜。

但是当你的生活目的发生变化时会发生什么?当你在65处退休并没有什么可期待的?当你枢轴职业生涯(再次)?当你没有动机因为没有盛大的好奇心叫醒你?

那些感受和问题,我理解并同情,因为当我14年的运动职业结束时,我的一部分没有答案。我奇怪的信心的一部分迷失了。某些日子,当我仔细考虑在北密歇根州开始的职业生涯时,我的眼睛畏缩并撕裂了泪水。

嘿,我有一个令人兴奋的热情。

但是,我没有令人情调的是通过分析瘫痪。焦虑击中了我,三年前迈克泰森的玻璃乔把我击倒了。我的情绪稳定丢失了。精神疾病袭击了我,伤害了我。我的大脑充满了高水平的静态,在一天中的任何和各时间都坐在任何和各时间,我的身体不断充满肾上腺素,因为它没有在它面前的斗争。

我尝试了处方药。我试过酒精。我尝试了更多的睡眠。我尝试了9-5个工作。我甚至尝试过抑郁症。然后我甚至尝试过努力生活教练。治疗师。没有任何帮助。

事实是,我不得不找到我的灵魂所需的地方,需要。

但即便如此,武装那个护身符,我的奇怪迷失了。我的能量和积极的氛围是不稳定的。我的生活和社区消失了。我的家人展开了。我的朋友成熟和结婚。我知道的生活消失了,任何时候我试图做一些没有与我一致的事情,焦虑就像玻璃乔一样。

照片学分:谢谢任天堂和玻璃乔

如今, 成人成人 经过专业篮球,我仍然醒来痛苦,但我已经意识到有些东西等着我。我意识到焦虑是我整个生命的遗传的一部分。我意识到没有人比我更了解我;听我的肠道,实际上遵循它。没有人知道如何找到和平,比我自己更好。没有人知道如何度过精神卫生日,几个月和几个月。

我应该知道我的灵魂和身体需要快乐和笑,就像你应该知道的那样。

我的幸福与我决定在每一天生活中练习的信心,激情,目的和奇怪的幸福反向与我身份的每一天的生活和社区中的社区中的自信。

我的运动和队伍允许我练习成为我真实,奇怪的自我的信心。它允许我练习我真正对生活的价值 - 这场比赛,这个游戏,这是一个大,无限的游戏是我们应该伴随着笑声,而奇怪的,真实性,同时从照顾太多关于我们是否成功的结果分离了失去。

基本前提是我们永远不应该停止玩,是真实的,笑,或享受生活游戏。

2.如何练习奇怪或特别

不要停止玩奇怪的比赛。

我选择在早上立即练习奇怪的是,通过观看一个关于生活的信息的励志,鼓舞人心或脆弱的工作,这些工作比我更了解了一些关于生活的东西。

到自己的自我真实, 波隆师说。 谢谢福山,因为它意味着很多,因为我的早晨通常不是我强有力的西装。

如果我不从不同的东西开始我的日子,我感觉不到正确的能量。如果我无法观看视频,我不觉得。如果我不能跳舞和笑,有些东西脱了。在某些日子里,我可以自由式。唱歌。我可以听贝多芬音乐。我可能会追逐我的狗,和他一起玩。

感到特别,快乐,奇怪的是在我内心的。我知道我离开欧洲的时候我是谁,成为一个可以适应改变的人,就是真实的,找到他们的价值观,在团队中工作,成功并保持自己责任,并且通过对其他文化的经验和同化来实现责任,并亲自增长其他文化,人和想法。

最好的,我做得很奇怪。

我重视你的奇怪,所以请让它发光。当每个人都以善意,奇怪的和笑声支付之前,我们的所有日子都会更好。因此,让我们开始练习计数技术来记住我们的奇怪。

3. 5-4-3-2-1 ...启动 视频.

哎呀,家庭,我今天早上上升准备摇滚!这种技术有助于我进入,无论是专注于写作,观看/制作视频,为我的初创企业做工作,还是解决。

你曾经看到这种焦虑殴打的生活变化 技术?深吸一口气,从五点计算。在五秒钟结束时有一些想要做的事情。

5-4-3-2-1 - 实践奇怪。练习快乐。实践善意。练习爱。练习你想要的东西。

这些日子对每个人都想感到特别吗?每个人都想要少焦虑,对吗?每个人都想要更多的希望,灵感,幸福和动力,对吗?但并不是很多人都愿意改变和练习一些奇怪的生活方式黑客。

如果你不想更快乐,笑得更多,很好,但不要让社会抹上你最奇怪的表达和真实的声音。不要让你的休闲队停止你投资你的未来并成为你。

我们的社会做得很好,让我们共同进一步,所以我们失去了自己的梦想,我们自己的梦想,我们自己的食物,以及与我们社区最亲密的部分联系起来的真实性的丰富的真实性。

4.是奇怪的定义

Merriam-Webster定义了奇怪的:

1:奇怪或非凡的特征: 奇怪的 , 极好的

2:由,与之相关或造成的 巫术 或超自然: 神奇

是的! 所以你告诉我是非凡的,神奇的,或者,我必须练习它?

再次,是的! 我接到你了, .

我会做出神奇,非凡的,我自己的日常巫术。我可以练习大多数人不会的事情。作为一个短,白色的美国人,在欧洲运动中占不同的种族,文化和宗教,我一直在训练接受我的奇怪并接受别人的奇怪!

当事情变得奇怪时,奇怪的转向专业人士。 - 猎人S. Thompson

当我练习奇怪时,它让我觉得很特别。所以谁在关心你说的话,如果我觉得特别活泼。让你的普通石头下来,来到你的奇怪石头。也不是那么坏。笑笑就算了。从我醒来的那一刻起,我的一天会很奇怪,因为我这样做。

5.将奇怪的友谊,企业和社区对齐,让您成为您

奇怪的开始就开始了。

我们的经济可能会恢复,但许多美国人并不是任何更幸福,有些方法可以击败它。这是一篇伟大的文章 8生活统计更幸福,我会迅速总结:

  • 花6-7小时与10个或更多朋友交往(分享文本,分享奇怪,分享笑声,分享全部)。
  • 5:1与您的配偶和同事的积极相互作用。找到你的对齐价值观的部落。
  • 赚更多钱,省钱。 75k是更快乐的人的热点。
  • 33,55,70。最幸福的年龄。我想揭穿科学,我觉得你觉得38岁。
  • 40%的幸福取决于你。嘿,这是统计数据,我没有成功。
  • 住在你最亲密的朋友的英里范围内。再次,找到你的奇怪的宗族,并已经把它们放在一起。获取外部,加入 meetup.com.或者找人也谈谈。

当太阳落在我的生命上时,我不想抬起我的手,说“你,我希望我没有投入到我的401k中。”

奇怪地,我倾向于围绕我的价值观,好奇心和真实性的建立团队,企业,友谊和社区,因为它让我更开心。我定义了我的价值观,然后去了他们。找到了我的团队。追求奇怪的部落我需要更快乐。

你有什么价值?我的价值是挑衅的。讽刺。思想开明的。和朋友一起笑是我的裂缝,我的成瘾。我必须找到它。

如果我在微型文化中感觉不到家里,除非我也没有留下。生命太短暂,无法留在不匹配的价值或信仰系统中。

所说,没有完美的人。没有完美的文化或企业。灵活性和适应性可帮助我们增长融入周围谁的差异。

我必须知道我的奇怪就是很好。我不必用不同的价值观,银行账户和花哨的汽车留下深刻的傻瓜。我不必跟上他们。我不必建立比他们更大的事情。我必须找到自己的奇怪,笑声,并通过拥有它来感受到特殊。

想要 阅读更多?加入我奇怪的氛围部落。